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これは空気が乾燥してる事で、喉も乾燥し、その結果喉が炎症してしまうからです。 食べ物の話とは無関係ですが、こういう場合は 加湿器 を付けるなり、 マスクを付けて寝る なりすれば解決できます。 起きてる時は、寝てる時に比べ唾液で喉を守れる喉にいい食べ物でもあり、喉にいい飲み物でもあるこちらの一品、食べ方を紹介します。 出典 http//tribialifecom 食べ方としては、この1日以上寝かせた大根の蜂蜜漬けの、大根以外のえきたいの部分をお湯で薄めて飲みます。風邪や、喉の痛みがある時に、かなりいいですよ 材料： 玉ねぎ、豆腐、鶏がらスープ、生姜、卵、ネギ、白胡麻、ごま油 のどに優しい、はちみつ明日葉ドリンク 冬のご馳走で疲れた胃腸をいたわろう おなかに優しい レシピ集 キナリノ 喉に優しい食べ物 コンビニ